最後13天的訓練，越發厭世😡
1.慢跑10分鐘
2.立定跳10公尺+2分鐘跑步+...

2021-04-12 12:05:36 有 2,291 人按讚

最後13天的訓練，越發厭世😡
1.慢跑10分鐘
2.立定跳10公尺+2分鐘跑步+60公尺衝刺+1分鐘休息x4～6組
3.再跑10分鐘
4.收操
#一點都不會累
#才怪😂

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==亮哲與小編親自經營粉絲專頁== 旅遊,無止盡的自我追尋;演藝,扮戲演劇的?

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